Je brein de baas

Gezonde spanning heb je nodig om iets te bereiken. Het helpt je om beter op te letten, meer te voelen en sneller te reageren. Bijvoorbeeld bij een examen of een wedstrijd of als je verliefd bent. Maar stress wordt lastig als het je onzeker of angstig maakt. Dan kun je juist niet meer doen wat je wilt. Het is daarom belangrijk om te zorgen dat je niet te veel stress krijgt. Hoe doe je dat? Op deze Novumdag kom je erachter hoe stress werkt en geven we je een aantal tips om er mee om te gaan.